Як виростити свою внутрішню дівчинку, щоб вона подорослішала, не дулася і не бунтувала?
Наша внутрішня дитина — точно така ж, як жива дитина, тільки не проявлена у фізичному тілі. Вона живе всередині кожної жінки. І здебільшого її стан залежить від того, яким було ваше дитинство: наскільки вас любили, балували, говорили гарні слова, сварили, дарували подарунки, говорили, що ви найгарніша…
Тому більшість жінок травмовані всередині — їхня внутрішня дитина забита, кричить, плаче ночами.
Іноді на консультаціях внутрішня дитина пацієнтів просто проситься до мене на руки через тривале відчуття небезпеки. І коли я бачу, в якому стані ця дитина, я розумію, що роботи — непочатий край. Більшість жінок — недолюблені. Моя внутрішня дівчинка — вже зцілена, наповнена любов’ю, радісна, долюблена. Коли вона бачить таких жінок, їй хочеться допомогти іншим внутрішнім дітям знайти спокій.
Факт: пригнічена внутрішня дитина не дасть дорослій частині бути здоровою.
Якщо ваша внутрішня дитина «хвора», у вас є проблеми з самооцінкою, психози й неврози в стосунках:
- ви виносите мозок своєму партнеру через дрібниці;
- у вас агресивно проявлена внутрішня мати, яка бігає за партнером і кукурікає: “Одягни шапку!”;
- ви плаксиві — то сльози, то радість;
- ви неадекватні, вам здається, що є лише один чоловік з 7 мільярдів на планеті, ви залежні від нього. Це деструктивні стосунки;
- вам постійно здається, що вас ніхто не любить;
- ви бігаєте і питаєте по 500 разів на день: “А ти мене любиш?”;
- у вас проявлена купа страхів. Особливо страх людей, коли страшно виходити на люди — краще вже посиджу вдома;
- у вас занижена самооцінка;
- у вас залежність від думки мами/тата і постійні переживання щодо того, що вони скажуть або подумають;
- у вас почуття провини, страх, що батьки помруть.
Це лише те, що я згадала про клієнтів, з якими ми працювали з травмованою внутрішньою дитиною.
Пропоную вже сьогодні зробити маленький внесок у зцілення своєї внутрішньої дитини.
Закрийте очі. Запаліть свічку, увімкніть легку медитативну музику… Подихайте, розслабтесь. Перенесіть увагу в зону серцевої чакри, побудьте там. Розслабляйтесь усе більше і більше.
Потім покладіть праву руку на область живота і зверніться до своєї внутрішньої дитини:
“Дорога моя внутрішня дитино, я пам’ятаю про тебе і люблю тебе! Що я можу зробити вже зараз, сьогодні, щоб порадувати тебе?”
Коли дитина вийде на зв’язок — уважно слухайте. Обійміть її. Якщо вона надто травмована — тоді її потрібно відволікати, як звичайну дитину, різними радощами. Якщо дитина попросить подарунок — купіть їй подарунок. Якщо попросить квіточки — купіть їй квіточки.
Якщо ви хочете попрацювати зі своєю внутрішньою дитиною — запрошую вас на енергосесію. Оберіть зручний месенджер у розділі “Контакти” і напишіть мені.
Буду рада допомогти вам і вашій внутрішній дитині жити своє найкраще життя ❤️
