Негативные мысли опустошают, разрушают и отнимают драгоценную энергию. Думая только о плохом, человек мысленно притягивает в свою жизнь именно негативные события. Поэтому очень важно при возникновении неблагоприятных дум уметь с ними вовремя совладать.
Есть несколько способов, которые могут перестроить свои мысли в позитивное русло:
- Очень часто люди понятия не имеют, как негативна их речь. Не жалуйтесь, не судите и не критикуйте остальных, не играйте роль жертв;
- Перестаньте сами придумывать негативные сценарии и верить в них;
- Перестаньте заниматься тем, что вам не нравиться;
- Замечайте позитив;
- Возьмите на себя ответственность за то, что вам подконтрольное, но не пытайтесь взвалить весь мир на свои плечи;
- Нужно понять, что все человечество не живет по вашим правилам. У каждого из нас есть представление о жизни. Ваши ожидания могут быть одним из главных источников негатива.
- Если относиться к целям слишком фанатично, вы никогда не будете счастливы. Поэтому, учитесь видеть позитивные стороны в любой ситуации, учитесь фокусироваться на »среднем» сценарии развития событий;
- Проанализируете своё окружение. С негативщиками, для начала, стоит не поддерживать их жалобы, сплетни и агрессию — поверьте, как только вы начнёте переводить все в позитивное русло, они сами потеряют к вам интерес;
- Научитесь прощать. Ради своего же собственного блага.
Поработайте над собой – помедитируйте, сделайте гимнастику, пойдите на прогулку… Делайте все,что угодно – но прежде разберитесь сами с собой.
Научитесь позитивному мышлению, визуализируйте лучшие сценарии развития событий, это гораздо приятнее и изменит вашу жизнь к лучшему!
