Когда-то давно я думала, что бесконечные поездки по другим странам помогут мне быть счастливой.
Я путешествовала и путешествовала… Да, это расширяло моё мировоззрение, но всё равно не помогало найти себя.
У многих есть принцип: если что-то не так — надо убежать с места происшествия, в другой город или страну. Да, безусловно, это помогает на время, но никак не решает проблему глубинного внутреннего состояния и неприятия себя. Именно поэтому мы и убегаем от себя.
Если тебе невыносимо быть в одиночестве, ты понимаешь и осознаёшь, что не в состоянии быть одна, тебя постоянно тянет в компанию к друзьям и есть признаки зависимости в отношениях — можно говорить о наличии Потери Себя и непринятия себя.
Что делать в таком случае? Нужно постепенно прислушиваться к своим желаниям и задавать себе вопросы:
- Чего я сейчас хочу?
- Как я себя чувствую?
- Почему я так себя чувствую?
- Что я могу сделать, чтобы мне стало лучше, чтобы поднять себе настроение?
- Что элементарного я сейчас могу сделать, чтобы быть лучше, чем вчера?
Пускай эти вопросы будут с тобой каждый день. Это помогало мне среди мишуры не своего постепенно находить себя. Я тогда поняла, что колоссальное количество желаний — абсолютно не мои. Кого угодно: друзей, родителей, свата, брата… но только не моих.
Если у тебя есть потеря себя, непринятие себя — значит, есть и жертва. А значит, будут те, кто за счёт тебя будет реализовывать свои желания и потребности. А это — неприятное чувство, когда ты делаешь, делаешь, помогаешь… а в итоге ещё и виновата.
Делай себе такую короткую диагностику. Со временем ты осознаешь и поймёшь, как часто делаешь то, чего не хочешь, и постепенно начнёшь приходить в себя — осознавая, что все твои внутренние желания и потребности священны.
